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" ... «Es una situación común, y creo que lo primero es darnos cuenta de que nos despertamos regularmente durante la noche porque dormimos en ciclos», dijo al HuffPost Australia el Dr. Dev Banerjee, especialista en sueño de Integrated Sleep Health.»Los ciclos son generalmente de alrededor de 90 minutos a dos horas, aunque creo que tendemos a ciclos más cortos a medida que envejecemos, y no son capaces de sostener ese sueño profundo tanto como solíamos hacerlo”. ... "
" ... “Es una situación común, y creo que lo primero es darnos cuenta de que nos despertamos regularmente durante la noche porque dormimos en ciclos”, dijo al HuffPost Australia el Dr. Dev Banerjee, especialista en sueño de Integrated Sleep Health.”Los ciclos son generalmente de alrededor de 90 minutos a dos horas, aunque creo que tendemos a ciclos más cortos a medida que envejecemos, y no son capaces de sostener ese sueño profundo tanto como solíamos hacerlo”. ... "