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" ... 3. Hacer una inversión disciplinada no es fácil. Si pensabas que 2016 era un año de grandes altibajos financieros, imagina cómo te sentirás cuando la volatilidad realmente se acelere. Recuerda que los accionistas son compensados por asumir la incertidumbre de la rentabilidad a corto plazo. Para recibir una prima racional por poseer acciones sobre bonos y efectivo, las acciones en ocasiones necesitan perder valor. La volatilidad no es el enemigo y funciona a favor de los inversores a largo plazo. La alta volatilidad a corto plazo ofrece oportunidades de reequilibrio, mientras que las rentabilidades en horizontes de tiempo más largos tienden a ser menos volátiles. El largo plazo se siente como una eternidad para vivir en el momento, pero aquellos que mantienen la disciplina serán recompensados con el tiempo. ... "
" ... 5. Cuanto más a menudo cambies de trabajo, más cómodo te sentirás en las entrevistas y, en general, en los procesos de selección. Por no hablar de que te convertirás un experto en el arte de negociar salarios. ... "
" ... Cuanto más planeas e investigas a la audiencia más seguro te sentirás al hablar con ellos. Hablar en público es sobre todo la adaptación y la comprensión a su audiencia. Si tienes una buena comprensión de la audiencia hay más oportunidades para que puedas conectarte con ellos. Esto es algo que tendrías que obtener desde los primeros 20 segundos de tu discurso con el fin de ganar la atención de la audiencia. ... "
" ... Debes asumir plenamente la idea de que la competencia entre los recién graduados está creciendo cada día, y seguirá haciéndolo. La educación superior es cada vez más accesible a más y más estudiantes en toda Europa. Los grados duales también están cada vez más de moda. Los cursos completos se imparten completamente en inglés y los estudiantes que no se han beneficiado de una beca Erasmus o de cualquier otro curso de movilidad internacional pueden encontrarse carentes de una experiencia académica crucial. Tan pronto como termines tus estudios, tal vez complementado con una pasantía no remunerada en tu CV, te darás cuenta de lo difícil que es competir contra tus coetáneos. A veces, te sentirás desanimado, porque puede que las personas aparentemente menos cualificadas que tú obtendrán el acceso a las oportunidades que están aún vetadas para ti. Percibirás que es injusto, que simplemente ha sido cuestión de suerte…pero esto tampoco sirve de gran ayuda. ... "
" ... En un momento u otro, probablemente te hayas saltado una comida o aguantado varias horas sin comer. Al hacerlo, probablemente te sentirás torpe, irritable y carente de energía física y mental, lo cual no es precisamente la mejor receta para lograr el máximo rendimiento en el trabajo o en la vida cotidiana. Saltarse las comidas habitualmente puede causar niveles bajos del azúcar de sangre que acaben por producirte temblores y mareos, e incluso, elevar tus niveles de ansiedad de forma que cuando comas elijas alimentos poco nutritivos, únicamente cargados de grasa, azúcar y sal. Esto, a su vez, puede contribuir al aumento de peso no saludable. No importa lo ocupado que estés, estas estrategias de alimentación te mantendrán sano y productivo durante todo el día. ... "
" ... Estar a gusto en una empresa es casi tan importante, o más, que tener un buen sueldo o que te guste lo que haces. La cultura de la empresa tiene mucho que ver en esto. Si eres una persona tremendamente creativa y activa, te sentirás encorsetado en un lugar donde todos van trajeados y la disciplina es el mayor activo. Parece que las compañías han comenzado a darse cuenta de la relevancia de la cultura de empresa y en el último año se ha convertido en una de las grandes prioridades de muchos directivos. ... "
" ... Llegar al trabajo con la misma ilusión que el primer día depende, en gran medida, de la relación que tengas con tu equipo. A veces no es fácil crear un buen ambiente en la empresa pero, es algo que puede determinar el éxito de la misma. Además, te sentirás mucho mejor en tu puesto de trabajo. Toma nota de estos 10 puntos y gánate a tus compañeros. ... "
" ... Parece un clásico, pero adelantar el reloj 10 minutos es una manera de autongañarnos y llegar antes a los sitios. Aunque sepamos que el reloj está adelantado sentirás la sensación de que debes ir con hora. ... "
" ... Parece una locura, pero cuanto más destruido físicamente termines tu día, con más energía te sentirás al día siguiente. Al principio te constará experimentar esta sensación, pero el paso del tiempo y a medida que te vayas habituando a una rutina de deporte, cuanta más energía gastes, más energía sentirás que estás recuperando y por lo tanto más energía tendrás para invertir en tu trabajo. ... "
" ... Piensa en su primer día en el trabajo. Si eres como la mayoría de la gente, te sentirás emocionado y ansioso por ponerte manos a la obra. Pero, sobre la base de los resultados de la investigación de campo que realizó Francesca Gino, profesora de la Universidad de Harvard, pocos meses después esa emoción se disipa y empeza a sentir insatisfacción, incluso aburrimiento, con algunos aspectos de tu trabajo. ... "
" ... Si pasas una semana contando solo la verdad, te sentirás muy liberado. Aquí están algunas maneras para decir la verdad, clasificadas de las más fáciles a las más difíciles. ... "
" ... Tienes que aprender a ver las cosas buenas. Los avances no tienen por qué ser grandes, pero si aprendes a valorar los avances pequeños, te sentirás siempre más optimista y motivado. Hay que intentar el vaso siempre medio lleno, no medio vacío. ... "
" ... Una lata de refresco contiene 150 calorías, y algunas bebidas azucaradas (como los famosos caffe lattes) pueden contener varios cientos más. Suprimir dos latas de refresco al día puede ahorrarte más de 2000 calorías a la semana semana, lo que equivale a correr 13 kilómetros. Hay poco o ningún valor nutritivo en estas bebidas, así que cambia al agua y los tés y sentirás una mejora inmediata en tu vida. ... "
" ... ¿Te cuesta dormir? Con estas rutinas podrás conciliar el sueño y mejorar la calidad de tu descanso. Además, te sentirás más saludable. ... "