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" ... 6. Las rutinas posteriores al trabajo te hacen más lúcido. Tener una rutina para los momentos que pasas después de tu jornada puede ayudarte a relajarse y mejorar en mucho para el día siguiente. Mediante la utilización de una rutina para el afterwork, le estarás dando a tu cuerpo y tu cerebro la oportunidad de reenfocarse y recuperarse del esfuerzo y el cansancio. Es importante que tu rutina incluya algún tipo de actividad física que involucre la concentración mental. Al relajarte y tomar una pausa, te está preparando para un enfoque más nítido y una productividad mucho más potente para su próximo día de trabajo. ... "
" ... Los niños tienen una capacidad de adaptarse al entorno excepcional. Tienen un cerebro muy plástico y una gran capacidad de enfocar para ver nítido y compensar, así, el problema refractivo que puedan padecer. Sin embargo, el hecho de forzar de forma constante la vista, da lugar a dolores de cabeza, cansancio ocular e incluso desinterés por la lectura o falta de concentración. No existen estudios directamente relacionados entre el fracaso escolar y la visión porque serían estudios basados en seguimientos de seis, ocho o diez años, y de momento nadie se ha puesto a hacer un seguimiento tan complejo. Lo bueno que tenemos es que al hacer el seguimiento con niños de una clase que tienen todos la misma edad, el profesor puede observar cómo se comportan y se desarrollan esos alumnos y así, comparando niños de una misma edad, la sospecha de patología se hace mucho más evidente. ... "