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" ... 7 formas de evitar el daño que te hace el estrés Cualquiera que tenga dos dedos de frente sabe de sobra que el estrés no es positivo en ninguna circunstancia y que, aunque a veces no lo notemos a corto plazo, puede causar problemas físicos y emocionales de una gravedad considerable. De hecho, investigadores de […] ... "
" ... Cualquiera que tenga dos dedos de frente sabe de sobra que el estrés no es positivo en ninguna circunstancia y que, aunque a veces no lo notemos a corto plazo, puede causar problemas físicos y emocionales de una gravedad considerable. De hecho, investigadores de la Universidad de Yale han revelado que el estrés reduce la materia gris en algunas áreas del cerebro responsables del autocontrol, lo que causa que cada vez sea más difícil controlar nuestros nervios. Es una especie de círculo vicioso en el que es fácil entrar pero difícil salir. A continuación enumeramos 7 formas de frenar el daño que puede causarte el estrés. ... "
" ... Puede que solo notemos este cambio, o esta percepción, cuando cambiamos nuestro estilo de vida. Si vives una vida dominada por el estrés, seguramente no tengas tiempo para fijar en ningún detalle fuera del trabajo y de tus propios problemas. Si un día decides cambiar de vida y relajarte, puede que empieces a hacer, y con ello empieces a valorarte más. ... "