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El sitio muestra frases de ejemplo para palabras. ¿Cómo se podría usar la palabra en una frase?
" ... 5 razones por las que el mindfulness puede ayudarte en tu carrera Ayuda a calmar el estrés. El estrés es lo peor para el rendimiento. El estrés puede causar presión arterial alta, enfermedades autoinmunes, enfermedades del corazón, insomnio, depresión, ansiedad, y mucho más. El mindfulness sin embargo ayuda a aliviarlo y, por tanto, a mantener […] ... "
" ... 5. Practica el mindfulness ... "
" ... Ahí reside su utilidad, en que no solo sirve para que desconectes de aquello que te angustia o te liberes de ello plasmándolo en tu journal, sino que también aporta claridad a la mente. De hecho, la Universidad de Virginia sugiere que el estado mindfulness que da escribir o dibujar en un diario ayuda a focalizar pensamientos dispersos en un proceso concreto. Al escribir tus metas en papel, tu cerebro las cataloga como “acciones importantes” y centra sus esfuerzos en lograrlas. Según la Asociación Americana de Psicología, tener la costumbre de escribir en un diario (aunque no sea todos los días) ayuda a entrenar la disciplina para tareas más importantes. ... "
" ... Cuenta con actividades extracurriculares que complementan la educación del alumno como clases de teatro, cerámica, música; talleres de mindfulness, o robótica; y deportes como béisbol, baloncesto y fútbol. ... "
" ... El Dwellness también intenta generar, según la compañía, “una fortaleza mental que permita a las personas responder positivamente a la presión y mantener su desempeño, creatividad, trabajo y relaciones familiares de manera estable”. Los instrumentos elegidos en este caso van desde un programa de mindfulness o conciencia plena, formación en gestión del tiempo y el estrés o sensibilización en el ciclo de vida del profesional, hasta el despliegue de mecanismos para impulsar la flexibilidad tanto del horario como del lugar de trabajo, dando la oportunidad de teletrabajar, por ejemplo, desde casa. ... "
" ... El mindfulness plena es cada vez más popular entre las empresas. De hecho, algunas compañías como Apple, Yahoo, Starbucks o Google ya lo utilizan en su beneficio. Google, por ejemplo, ofrece a sus empleados un curso de 19 horas sobre el tema y es tan popular, que miles de empleados lo hacen cada año. Pero, ¿qué es y por qué es tan bueno? ... "
" ... El mindfulness tiene un enorme potencial para transformar la cultura de una empresa, en el sentido de convertirse en una organización más consciente, humana y eficiente. El mindfulness ayuda a serenar la mente, a equilibrar las emociones, a no dejarse abrumar por la velocidad y la inmediatez del mundo en que vivimos y trabajamos, y todo eso lleva a tener una mente más focalizada, más despierta. Por eso, aportaría mucha sabiduría y claridad en la toma de decisiones de los líderes empresariales. Para mí, es una herramienta imprescindible del líder de la empresa actual y futura. Para muchos CEOS de grandes compañías es una práctica imprescindible. ... "
" ... El ‘mindfulness’ ayuda a no sufrir ese habitual colapso que los profesionales experimentan cuando se juntan en su cabeza varias tareas pendientes a la par que preocupaciones varias, tanto laborales como personales. El objetivo es conseguir tranquilidad y enfoque a una tarea en concreto para terminarla cuanto antes y pasar a otra. ... "
" ... En un sentido muy real, el mindfulness y la práctica de la meditación requieren que nos volvamos más íntimos con nuestras experiencias de vida, tanto buenas como malas, positivas o negativas. ... "
" ... Hay muchas razones para meditar y practicar el mindfulness. Disminuir el estrés y la ansiedad, aumentar el enfoque y la productividad. Sin embargo, es quizás extraviado ver la práctica del mindfulness simplemente como otro truco de «autoayuda». Todos estos beneficios son, en realidad, efectos secundarios. ... "
" ... Los dos primeros Utopicus Club, situados en Príncipe de Vergara y Gran Vía – Cibeles, son espacios vanguardistas de diseño proyectados por el estudio Madrid in Love y cuentan con zonas para trabajar y reunirse, un ‘honest bar’ donde los miembros podrán tomar algo o desarrollar su creatividad coctelera, duchas y taquillas para conciliar la vida laboral, social y deportiva, una zona de restauración, e incluso un área de ‘jam session’ con instrumentos musicales donde los socios podrán improvisar junto a otros miembros del Club. Se encuentran abiertos de lunes a viernes de 9h a 19h, en horario de oficina, y de 19h a 22h como club para realizar actividades. La compañía pondrá a disposición de los miembros de Utopicus Club una programación sociocultural de tendencia, con eventos diarios, con una agenda musical ambiciosa, formaciones, sesiones de mindfulness y wellbeing, así como talleres showcooking y catas. ... "
" ... Practica “mindfulness”: consiste en observar tu preocupación desde fuera, como si fuera ajena. Y luego dejarla ir. Esto se consigue con un estado de relajación en el que nos centramos exclusivamente en nuestra respiración y en el presente. Trae todo al momento actual. No pienses en otros tiempos y verás cómo las preocupaciones más superfluas se esfuman como nubes. ... "
" ... También es recomendable que pongan a su disposición servicios de tratamiento psicológico, o cursos de motivación, coaching y mindfulness, que ayudan a afrontar el trabajo con energía y concentración. ... "