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" ... Los pequeños compromisos como hacer deporte a diario no requieren muchas horas de trabajo adicional; de hecho, media hora—lo que dura un entrenamiento de alta intensidad—es un tiempo que cualquier empresario puede lograr. Además, establecer compromisos más pequeños aumenta las posibilidades de que los integres en tu estilo de vida, lo que en el caso del deporte es muy beneficioso. Entonces, ¿cuáles son estas metas fitness tan asequibles? Aquí te recomendamos cinco con las que empezar el reto: ... "