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" ... Hay muchas razones para meditar y practicar el mindfulness. Disminuir el estrés y la ansiedad, aumentar el enfoque y la productividad. Sin embargo, es quizás extraviado ver la práctica del mindfulness simplemente como otro truco de «autoayuda». Todos estos beneficios son, en realidad, efectos secundarios. ... "
" ... Hay muchas razones para meditar y practicar el mindfulness. Disminuir el estrés y la ansiedad, aumentar el enfoque y la productividad. Sin embargo, es quizás extraviado ver la práctica del mindfulness simplemente como otro truco de “autoayuda”. Todos estos beneficios son, en realidad, efectos secundarios. ... "